運営者Makiの情報局
今日は野菜の日(*^ーﾟ)ﾉ
2016/08/31 20:35
昼naviファン！をご覧の皆様、こんばんわ♪
運営者のMakiです( ´ ▽ ` )ﾉ今日は、８月最終日。
8月31日（やさいの日）です。
皆さん、お野菜食べてますか～？？
好きな方は、毎日でも食べていると思いますが。
苦手な人は、本当に苦手ですよね・・！(ﾉωヽ｡)ﾟ
私は基本的に野菜大好きなのですが、苦手なものもあります。
Makiの働く会社内に、
野菜嫌いで、どんな料理でも徹底的に取り除く人とかもいてて。
無理な人はほんま無理なんやろな～としみじみ思う日々です。^^;
カロリーも少なく、栄養素ばっちり！ダイエットに最適！
ここ最近、
Makiはダイエット期間に入っているので、
毎日お野菜中心の生活を送ってます(*・∀・)/
・・・とは言っても、
お肉大好き！
揚げ物大好き！
高カロリーなもの大好き！！
なMakiは、
そろそろ暴飲暴食したい欲が止まらなくなってきました・・・orz
あー食べたい
でもでも今回のダイエットは本気で頑張ろうと心に決めて。
毎日頑張っているので！
必ず成功させてみせます┗(｀・ω・´)┛ﾌﾝﾇｯ!
私が今やっているダイエットは・・・・
・1日1500cal以下生活
・野菜中心、炭水化物は1日1食
・甘いスイーツは一切なし
・半身浴
・ストレッチ、脂肪さよならマッサージ
です！！
体が慣れてきたら、
有酸素運動、週末プチ断食を取り入れて行こうと企んでますっ！
ダイエットを始めてから、
色々なサイトを見たり、
健康ヲタクの友達に教えてもらったりしてるんですが、
本当、お野菜って素晴らしい食べ物＼\\٩( 'ω' )و //／
栄養素はもちろん、様々な食事に取り入れやすく、
低カロリーで、しかも美味しい！！
好きな方は、たくさん！！
苦手な方は、少しでもいいので！
今日はお野菜をたくさん食べましょうヽ(*´∇｀)ﾉ
≫美意識の高い女子達いっぱい！
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Makiと同じくダイエットされてる方！
その努力は必ず報われる！と信じて、共にがんばりましょうね！
ｶﾞﾝﾊﾞ―――ヾ(●｀･△･´●)ゞ―――ｧｧｧ!!!
たまったストレス、疲れた心は・・・・
お昼から、
可愛い女の子達に癒されちゃいましょうっ！！
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